Máy tính BMR - Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản
| ♀ Woman | ♂ Man | ||
| BMR | 1,485 | 1,668 | kcal/day |
| Sedentary lifestyle | 1,782 | 2,002 | kcal/day |
| Lightly active lifestyle | 2,042 | 2,294 | kcal/day |
| Moderately active lifestyle | 2,302 | 2,585 | kcal/day |
| Very active lifestyle | 2,562 | 2,877 | kcal/day |
| Extra active lifestyle | 2,822 | 3,169 | kcal/day |
Máy tính BMR này sẽ giúp bạn tính Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, là lượng năng lượng bạn cần để duy trì các chức năng cơ bản của cơ thể.