बीएमआर कैलक्यूलेटर - मूल चयापचय दर
| ♀ Woman | ♂ Man | ||
| BMR | 1,485 | 1,668 | kcal/day |
| Sedentary lifestyle | 1,782 | 2,002 | kcal/day |
| Lightly active lifestyle | 2,042 | 2,294 | kcal/day |
| Moderately active lifestyle | 2,302 | 2,585 | kcal/day |
| Very active lifestyle | 2,562 | 2,877 | kcal/day |
| Extra active lifestyle | 2,822 | 3,169 | kcal/day |
यह बीएमआर कैलकुलेटर आपको अपने मूल चयापचय दर की गणना करने में मदद करेगा, जो आपके शरीर के बुनियादी कार्यों को बनाए रखने के लिए आवश्यक ऊर्जा की मात्रा है।