BMR ক্যালকুলেটর - বেসিক মেটাবলিক রেট

Unit of Measurement:

age in years

	♀ Woman	♂ Man
BMR	1,485	1,668	kcal/day
Sedentary lifestyle	1,782	2,002	kcal/day
Lightly active lifestyle	2,042	2,294	kcal/day
Moderately active lifestyle	2,302	2,585	kcal/day
Very active lifestyle	2,562	2,877	kcal/day
Extra active lifestyle	2,822	3,169	kcal/day

এই BMR ক্যালকুলেটর আপনাকে আপনার বেসিক মেটাবলিক রেট গণনা করতে সাহায্য করবে, যা আপনার শরীরের মৌলিক ফাংশনগুলি বজায় রাখার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় শক্তির পরিমাণ।